股民小张最近很郁闷，大盘指数蹭蹭往上涨，可自己手里的股票就是不涨，有的甚至还跌了。这种“指数涨个股不涨”的情况在A股挺常见，不少散户碰到这种情况就慌了神，要么乱割肉，要么瞎调仓。今天就用大白话说说，碰到这种情况该做哪三件事，让大家心里有底。

首先得弄明白，为啥会出现指数涨个股不涨的情况。A股的指数是由一篮子股票加权计算出来的，有时候权重股，也就是那些盘子大的股票，比如茅台、工行这些，它们一涨就能带动指数上涨，而很多小盘股可能没怎么涨，甚至下跌。还有一种情况是板块轮动，指数上涨是因为某几个热门板块在涨，而你手里的股票不在这些板块里，所以就没跟着涨。

那碰到这种情况，第一件要做的事就是检查自己的股票基本面。不管指数涨不涨，股票本身的好坏才是关键。打开股票软件，看看公司的营收、利润是不是在增长，行业有没有发展前景，公司有没有什么利空消息。要是公司基本面没问题，只是暂时没涨，那就不用慌，继续拿着就行。

就像小李手里有只制造业的股票，指数涨的时候它没怎么动。但小李查了财报，发现公司订单很多，业绩在稳步增长，行业也在政策扶持范围内。他就没卖，后来没过多久，这只股票就开始涨了，而且涨得还不少。

第二件事是看看自己的股票是不是在低位趴着。有些股票因为之前跌太多，或者还没轮到它涨，所以在指数上涨的时候表现得很弱。这时候可以看看这只股票的历史股价，如果现在处于低位，而且公司基本面也不错，那很可能是在蓄力，后面说不定就会补涨。

老王之前买了一只医药股，指数涨了好几天，它都没反应。但老王发现这只股票已经在低位盘整很久了，公司的新药研发也有进展，他就没卖。结果没过多久，医药板块开始轮动，这只股票一下就涨起来了，老王也跟着赚了一笔。

第三件事是考虑要不要调仓换股，但别盲目。如果经过前面两步的检查，发现自己的股票基本面确实不好，比如业绩连续亏损，行业也没前途，那就要考虑调仓换股了。但调仓不是让你随便买，而是要选那些和指数上涨板块相关的、基本面好的股票。

比如指数上涨是因为新能源板块带动的，那你可以看看新能源领域的龙头股，选那些业绩好、发展稳定的。但要注意，别追高，等回调的时候再进。

可能有人会问，要是调仓后新换的股票也不涨怎么办？这就需要你在调仓前做好功课，尽量选那些被市场认可的、有资金关注的股票。同时，也要有耐心，给股票一点时间表现。

除了这三件事，还有一点很重要，就是别被指数绑架了自己的操作。指数涨不代表所有股票都得涨，也不代表你的股票就得涨。操作股票还是要以自己手里的股票基本面和走势为准，指数只是一个参考。

举个例子，小赵手里的股票在指数上涨时没涨，但他通过检查基本面，发现公司没问题，就继续拿着。后来指数回调了，很多股票都跌了，可他的股票因为之前没涨，反而很抗跌，等指数再涨的时候，他的股票就跟着涨了。

最后想说，碰到指数涨个股不涨的情况，别慌，按照这三件事一步步来做。先检查基本面，再看股价位置，最后考虑是否调仓。只要把这几点做好了，就算暂时没赚到钱，也不会因为盲目操作而亏钱。

总之，炒股要有自己的节奏，别被市场的涨跌牵着鼻子走。指数涨个股不涨是很正常的现象，只要方法对了，一样能在股市里赚到钱。大家可以把这三件事记在心里，碰到这种情况的时候就不会手忙脚乱了。